2026-06-03

從零開始用 Claude Code：難民自救手冊

認識 Claude Code｜難民手把手教學開戶

想跟到更新？文末訂閱即可 ↓

從零開始用 Claude Code：難民自救手冊

第一篇：認識 Claude Code + 訂閱計劃 + 安裝註冊 + 第一次對話

一、Claude Code 究竟是甚麼？

簡單來說，Claude Code 是一個可以讀你電腦檔案、幫你動手做事的 Claude。

你可能用過 Claude 的網頁版 claude.ai——打字、它回答、結束。Claude Code 不同的地方在於：

它可以直接讀取你電腦裡面的檔案（文件、筆記、Excel）
它可以自己動手做事（改檔案、建立資料夾、執行 script）
你可以指定一個資料夾讓它在裡面工作，不用逐個檔案複製貼上到網頁

聽起來好像要懂 coding 才用得到？其實不是。我自己日常用 Claude Code 的工作包括：

寫文章（Substack 草稿、IG 文案）
整理筆記（PDF 摘要、會議重點）
分析 Excel（看股票數據、做財務表）
排程任務（每早自動 brief、每週自動 review）

完全不懂 code 的人，第一天就能用。

二、Chat、Cowork、Code 三種模式的分別

打開 Claude app，你會見到三個入口，很多新手會混淆。一句話講清楚：

模式	一句話定位	適合做甚麼
Chat	純對話的 Claude	問問題、寫短文、翻譯、brainstorm
Cowork	Claude 在雲端幫你做事	不開電腦也想跑任務、手機推進長工作
Code	Claude 在你電腦裡面動手	改本地檔案、跑 script、整理資料夾

Cowork（協作）

較新的模式。可以想像成「派一個 Claude 在雲端的虛擬電腦幫你做事」。你下指令，它在 Anthropic 的伺服器上自己跑——查資料、整理、寫稿、做研究——做好了再交給你。

特點是你不用一直開著電腦。手機派工，回家看結果。

適合：長時間的研究、不用即時看結果的批次任務、出門時想推進工作。

Code（程式）

主角。Claude 在你自己的電腦裡面工作，看得到你的檔案、可以改、可以執行。

適合：整理本地檔案、改 Excel、寫程式、自動化日常工作流程。

三、Claude 訂閱計劃簡介

不寫具體價格（會變），只說每個 plan 適合哪類人。最新價格到 claude.ai/pricing 看。

Free（免費）

只能用 Chat，沒有 Code
用量有限，談幾句就要等冷卻
適合：純粹想試一下 Claude 是不是好用

Pro

解鎖 Claude Code（有日用量上限）
Chat、Cowork、Code 三種模式都可以用
可以建立 Projects、上傳檔案
適合：個人新手起步的首選。我自己也是從 Pro 開始

Max

Pro 的加大版，Claude Code 用量上限提高 5–20 倍
跑長任務、批次處理不會中途斷
適合：真正每天 heavy 用、想當主力工具的人

新手建議路線：訂 Pro 用幾天 → 發現自己每天都在用、額度經常爆 → 升 Max。不要一開始就上 Max，浪費錢。初期不建議碰 API billing，那是給開發者用的，新手用訂閱制安全。

四、安裝前要準備甚麼？

一部 Mac 或 Windows 電腦（或者只想用 Chat / 手機 → 跳過電腦）
一個 Anthropic 帳號（即是登入 claude.ai 那個），而註冊帳號你需要：
1. 有效的信用卡
2. 有效的電郵地址
3. 有效的地區電話驗證方法

處理IP問題

我的方法：

用SHOPBACK 買Surfshark https://app.shopback.com/b54RFlNOE3b 80% off
或者直接買 https://surfshark.club/friend/tWPMfx59
其他付費VPN都可以嘗試，不過我本人成功是用Surfshark
我目前固定在台灣
設置自動連線

注意事項：

不要用免費VPN，最好用大牌子付費VPN
IP地址/地區請保持長期不變
如果要關閉VPN，請先關閉Claude，以免造成系統誤判。
有朋友的高端玩法是自己在海外設置localhost，不過門檻太高一般不適合大部分人

特別提醒：如果手機也同步用Claude，請手機也要長期連VPN！！（下篇我會說說難民如何下載手機版Claude/openai等APP）

電郵開戶

連結VPN之後（非常重要！！請所有操作在VPN背景下進行），就可以來到 claude.ai開戶

留意：請在網頁版完成開戶，不要急於下載電腦版

可以選擇直接用Gmail登入或者其他Email
有聽過朋友用Gmail開戶之後被Ban，但我自己用個人Gmail是成功開戶的
Plan B 看到有朋友用 Proton Email: https://Proton.me 開啟新email開戶也是成功的。

Plan選擇，建議一開始先訂閱Pro版本，用過不錯，而且沒有被ban之後才升級到Max

記得用Monthly繳費模式，因為萬一被ban可以減少損失

信用卡繳費

這部分是難倒很多朋友的門檻，而我和身邊的朋友統一用Crypto card就能夠解決。

推薦Crypto card：https://www.ether.fi/app/cash/referral?ref_code=68b08c03 （推薦原因是本人成功）
Etherfi card的原理是存入穩定幣進行各式各樣的付費，方便加密原生用家
安全性：由於是原理上不算credit card，用多少存多少，因此風險可控
究極好處是有3% cashback，而且最近有專門給AI訂閱的15% Promo（so crazy!!!）
最後當然我親身實測過，用etehrfi是成功付款的

你可能會遇到的困難

如果本身有玩加密貨幣的朋友相信對於入金並陌生，但完全0背景資訊朋友你可以選擇用銀行入金（如果你有海外銀行帳戶的話），或者直接存Crypto

因此，你就會面臨法幣轉做穩定幣USDC/USDT的門檻，這個知識在當前不得不學了，這是我上年寫的文章，裡面有詳細教大家加密錢包和詳細出入金的方式。

對香港朋友來說，推薦用本地持牌交易所進行入金，雖然過程比較繁複但勝在安全和合規，如果想方便，也可以直接用OTC（場外交易的）方式找人換穩定幣（這個可以DM本人）

如果是我教學班的朋友，這部分我會直接幫你完成出入金問題

全文免費閱讀：https://lazybeanz.substack.com/p/893

電話驗證

註冊過程中需要進行電話驗證，而且難民地區是不可用的，解決方法如下

用海外朋友的電話（本人方法）
買付費的高質量電話驗證服務
直接買一個長期的海外電話作驗證之用

留意：電話所在地區與VPN不相同也沒有問題，我實測過，不過之後就不知道

我自己有用的是Wephone，我是直接買一年或以上，可以無限次用海外電話號碼接收短信

其他方法看到有人用的是 Hero SMS: https://Hero-sms.com

完成電話驗證之後，你距離成功已經接近99%，接下來就是安裝桌面ap然後登入進入AI Vibe coding的世界！

五、Step by Step 安裝（推薦：桌面 app 路線）

對完全不懂 code 的新手來說，最簡單的方法是直接下載 Claude 桌面 app，不用碰 Terminal、不用 npm，全部圖形介面。

第 1 步：下載 Claude 桌面 app

到 claude.ai/download → 選你電腦對應的版本（Mac 或 Windows）→ 下載。

Mac：下載 .dmg 檔 → 雙擊打開 → 把 Claude icon 拖進 Applications 資料夾
Windows：下載 .exe 檔 → 雙擊執行 → 一路 Next 裝完

第 2 步：開啟 app 並登入

打開 Claude app → 按「Log in」→ 自動跳到瀏覽器 → 用你已經成功的 Anthropic 帳號登入 → 授權 → 回到 app。

第 3 步：進入 Code 模式

在 Claude app 裡面切換到「Code」入口。

它會問你「想在哪一個資料夾工作？」——選一個你想 Claude 幫你打理的資料夾（我自己就開了一個新的，所有資料都會存在這個file），例如 Desktop 或一個叫做 my-claude 的新資料夾。

選好之後，下方會顯示當前資料夾的路徑。這個資料夾就是 Claude 的工作範圍——它只看得到這裡面的東西。

第 4 步：第一次對話

plain text
你好，作為第一次使用claudecode的人，我想你你給我一些建議的Project，讓我可以體驗到最多的功能！

剩下的，你不用問我，你都可以問Claude～

六、Local、Remote、手機怎麼分？

這部分很多人問。Claude Code 可以在三個地方跑：

Local（本地）= 你的電腦

桌面 app 或 Terminal CLI
直接讀寫你電腦上的檔案
速度快、私隱度高（檔案不離開電腦）
限制：要開著電腦才工作

用途：日常文書、整理 Desktop、寫文章、改 Excel。

Remote（雲端）= Anthropic 伺服器

在 claude.ai/code 網頁版，或者透過 Cowork 模式
Claude 在雲端的虛擬機裡面跑，那台虛擬機是空白的（看不到你電腦）
你可以連 GitHub repo、上傳檔案給它工作
好處：不用開電腦、跨裝置、長時間任務不中斷

用途：長時間研究、批次處理、出門時推進工作。

手機 = 遙控 Remote

關鍵概念：手機本身不會跑 Claude Code，但可以遙控雲端的 Claude Code 幫你做事。

實際做法：

在手機裝 Claude app（iOS / Android）
用同一個帳號登入
進入 Code 或 Cowork 介面
派任務 → 雲端 Claude 開始做 → 你出門、坐車、瞓覺 → 回來看結果

典型場景：

早上出門前派一個「幫我研究 XX 公司」的任務
在地鐵上看它的進度
回到家結果已經做好，直接 review

手機做不到的事：

改你電腦上的本地檔案（雲端 Claude 看不到你電腦）
跑要本地環境的東西（例如本地資料庫、本地 dev server）

簡單分流：

要動本地檔案 → 開電腦用 Local
要長時間跑、出門也想推進 → 手機派 Remote
純問問題 → 手機 Chat 就夠

七、新手常見問題

Q：怎樣換工作資料夾？ A：app 左上角有目前資料夾的名字，點一下就可以換。

Q：它會不會自己亂改檔案？ A：預設情況下，任何改動它都會先彈視窗問你 yes/no。新手保持這個預設，不要開 auto-approve。

Q：Pro 用量爆了怎麼辦？ A：等冷卻（通常幾小時），或升 Max。新手不建議直接跳去 API。

Q：手機可不可以直接改我電腦的檔案？ A：不可以。手機只能遙控雲端 Claude 做雲端的事。要改本地檔案必須開電腦。

Q：怎樣讓它長期記住我的偏好？ A：下一篇教——一個叫做 CLAUDE.md 的檔案。

八、附錄：Terminal CLI 路線

進階使用者可以用 CLI 版本：

bash
# 1. 裝 Node.js（到 nodejs.org 下載 LTS）
# 2. 安裝：
npm install -g @anthropic-ai/claude-code
# 3. 啟動：
cd ~/Desktop
claude

功能與桌面 app 完全一樣，介面不同。新手不熟 Terminal 就不要勉強。

九、下一步

到這裡，你已經完成了：

✅ 認識 Chat / Cowork / Code 三種模式
✅ 知道哪個 plan 適合自己
✅ 分清楚 Local / Remote / 手機怎麼配合
✅ 裝好桌面 app、設定工作資料夾
✅ 試過叫它讀檔案、寫檔案

結語

看到這裡，恭喜大家應該可以脫離難民營，成功進入AI enguineer 的世界。請你務必相信，剛才你覺得極度麻煩的東西，用完claudecode之後都會感到值得，因為這是工業革命以來最大的技術平權，你會感受到新世界的魅力。

最後，提醒大家，以上教學僅為個人實測經驗分享，未必100%有效，因為AI公司的政策也會隨著時間調整，因此要有心理準備帳號可能會被ban，有任何更新我也會盡量寫在這裡。

下一篇預告：怎樣用 CLAUDE.md 訓練 Claude 成為你的個人助理，記住你的習慣、語氣、工作流程。

新手最常犯的錯就是裝完之後不知道做甚麼。建議這一兩天就用它做回自己平時會做的事——整理 Desktop、寫日記、抄筆記、總結 PDF——熟悉它的節奏.